【1個127カロリー糖質1.3g】ダイエットおからマフィンのレシピ！レシピあり

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おいしそう！

ようこそ《てぬキッチン》へ料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ダイエットおからマフィン☆ ダイエット中のおやつや朝食にピッタリのダイエットおからマフィンです。なんと１個127カロリー糖質1.3gの超低カロリー低糖質レシピです。小麦粉を使わずに生おからで作るので、食物繊維が豊富で栄養も満点！カロリーも糖質も大幅カットできるのに、......

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: てぬキッチンさん

『てぬキッチン』を運営している手抜き料理研究家のてぬキッチンです。出来るだけ手を抜いて簡単に時短にコスパ良く！面倒なことは大嫌いだけど最高に美味しいものを食べたい一心で日々研究中〜♪ 大好きなことは美味しいものを食べること。将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。食べ物へのハートやパッションは誰にも負けないので、どうぞよろしくお願いします(о´∀`о)