便秘改善やお肌ケア、アンチエイジングにも。「キウイ」の魅力とおすすめ食べ方 レシピあり

便秘改善やお肌ケア、アンチエイジングにも。「キウイ」の魅力とおすすめ食べ方
  1. おいしそう！

  甘さと酸味のバランスがとても美味しいキウイ。でもただ美味しいだけではなく、その優れた栄養価が大きな魅力です。 ここでは、個人的にもおすすめしたい果物「キウイ」について、栄養や保存方法、食べ方など紹介します。   キウイの栄養と効能 食物繊維 ビタミンC ビタミンE プロテアーゼ（タンパク質分......

ひろのさおりさん

ひろのさおりさん

フリーランスの管理栄養士として、レシピ開発、出張料理、記事執筆などのお仕事をしています。 以前大学院で調理を科学的に扱う分野で研究をしていました。ブログの内容も調理科学に関することが多いです。