ホワイトオムレツ レシピあり

ホワイトオムレツ
  1. おいしそう！

低カロリーで、良質なたんぱく質やビタミンBが豊富な卵白。 100gあたりのカロリーは卵黄：387kcalに対して、47kcalです。 料理やお菓子を作るのに卵黄ばかり使って卵白があまってしまった。そんな時におすすめな料理です。 ｜材料 【ホワイトオムレツ】 卵白 ... 100g（約3個分） 生クリーム ... 10g 塩 ... 適量 無塩バター ... 5g 【サラダ】 ブロッコリー二 .......

tarofitさん

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ワインと料理にまつわる仕事をしています。料理はフランス料理が専門。 当ブログのコンセプトは【食べる、鍛える、整える】。自分らしく、楽しく、豊かな生活を送ることの出来る料理を投稿しています。