～おからdeヘルシー～【シーフードおから団子】#おから #ダイエット #作り置きレシピあり

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おいしそう！

🍳本日のレシピ(レシピあり) 𓇼おからdeヘルシー𓇼 【シーフードおから団子】 ⏰調理時間…15min 🍳道具…フライパン ❄️冷蔵保存…３日 ❄️冷凍保存…３週間 🍱お弁当…◎ 👶お子様…◎ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣今日もご覧くださりありがとうございます🙇 "畑の肉"と呼ばれるほど栄養たっぷりな "おから"を使ったヘルシーおかず。食物繊維・たんぱく質・大豆サポニン・レシ......