【妊娠中のおやつ】ザ・葉酸おやつ！ケールをチップスにレシピあり

0

おいしそう！

葉酸は緑色の濃い野菜に多く含まれます。ケールは野菜の王様ともいわれるくらいですし、深い緑をしていますので、もちろん葉酸はたくさん含まれます。私はもっぱらケールをスムージーに使っていましたが、アメリカでは、ケールチップスが一般的だと聞き、さっそくトライ。以来、好んで作っています。パリッパリでやめられない、止まらない…。でも健康的なので、全部食べてもOK！妊婦さんのおやつにうってつけ......