63℃ リカバリーに◎ささみ、えび、ほたての3品 レシピあり 動画あり

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   おいしそう！

BONIQ レシピ動画「63℃ トレ飯会！長友選手専属シェフ×アスリート」のテキスト版レシピ。 栄養バランス抜群！ トレーニング後にぴったりな、パパッと作れる簡単リカバリー飯。 低温調理ならではの食感と味わいが楽しめる、食べ応え満点の3品。 ＜同時調理をする3品＞ ・鶏ささみとアボカド　～わさびマヨネーズ和え～ ・ほたてのサラダ　〜青のりドレッシング〜 ・海老と温泉卵の中華風......

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