イタリアン風冷やし茶漬けの作り方・レシピ！暑くて食欲がなくてもサラッと食べられてオススメの一品 レシピあり 動画あり

• 調理時間：5分未満

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   おいしそう！

皆様おはこんばんち！今回は、冷やし茶漬けの作り方！しかもイタリアン風に仕上げました夏の暑くて食欲のない日でもサラサラッと食べられるのでオススメです。冷やし茶漬けは、ダイエットにもオススメですよご飯を冷やすと、ご飯に含まれている炭水化物がレジスタントスターチというデンプンに変化します。このデンプンは消化されにくいので大腸まで届いてデトックス効果が期待できます。このデンプンは、カロリーも低いのでダイエ......

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