嬉しいパワーワード

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おいしそう！

前屈するのに30kg息子がちょうどよい負荷助かるー！前屈はじめると乗りにきてくれます30代後半あたりから背中がかたくて🤣かたくて🤣前屈もやりづらかったのですが背中を柔らかくする運動をちょこちょこするようにしたら、、じわじわと柔らかくなり４２歳前屈らくらくべったりつけますちりつもしか勝たんうまく出来ないことに正面からぶつかっても出来ないものは出来なくて、ちょっと遠回りしたら上手くいく宅トレにも学......