お正月太りを解消！スタミナ★にら納豆

お正月太りを解消！スタミナ★にら納豆
  1. 5
    おいしそう！

料理紹介

福島県産にらと納豆でスタミナ納豆に♪
お正月太りでダイエット中でも美味しく栄養のあるものが食べたい！
にらと納豆はエネルギーの代謝を助けるビタミンB群が豊富なんですヨ★
美味しさの秘密はベーコン！
電子レンジ調理のお手軽レシピです♪

★材料

(2人分)

  • 福島県産にら

    １/４株

  • 納豆

    ２パック

  • ベーコン

    ２枚

  • 付属のたれ、辛子

    ２袋

  • 醤油

    小さじ１/２

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    福島県産にらとベーコンは細かく切る。

  2. 2.

    耐熱皿に、にらとベーコンを入れてふんわりと食品ラップをかけて電子レンジにかける。
    （６００W１分３０秒）

  3. 3.

    ボウルに納豆と付属のたれと辛子を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4.

    水気を切ったにらとベーコン、醤油を加えて和えたら完成。

★ワンポイントアドバイス

にらの水気はよく切ります。

ceoulさん

ceoulさん

東京都羽村市の小さな料理教室 Bring Kitchen（ブリングキッチン） 「おうちごはんをもっと楽しく！」 を、コンセプトにレッスンを開催中！ 「おうちでこんなご飯が食べたいな・・・」 と、思ってもらえるようなレシピを日々考案しています♪ ホームページ：https://www.bringkitchen.com/ ギャラリー内にて料理写真を公開中