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花野菜のカレーソース焼き 花野菜って素敵な名前ですね〜 カリフラワーやブロッコリー🥦のことです。 マヨネーズで作る簡単ソースです。 ブロッコリーとカリフラワーは小房に分けて, フライパンに入れ水大さじ2を入れてアルミホイルで覆った蓋をして中火1分、中弱火3分で蒸し煮します。 カリフラワーも同様にしますが、カリフラワーは少し長めに蒸します。 カレーソース 玉ねぎのみじん切り大さじ1、ツナ缶油を切っ......
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