【混ぜて丸めるだけ！】簡単エナジーボール☆

【混ぜて丸めるだけ！】簡単エナジーボール☆
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    おいしそう！

料理紹介

食物繊維やたんぱく質が豊富、またコレステロール値を穏やかにしてくれる万能食材、オートミールを手軽に頂けるスナックです！
小腹がすいた際や、運動後にぴったり♪

★材料

(5人以上分)

  • オートミール

    2カップ

  • デーツ（もしくはプルーン）

    2カップ

  • お好のナッツ（アーモンド、クルミ、ピーナッツ、カシューナッツ等）

    1カップ

  • 塩

    小さじ1/2

  • シナモン

    小さじ1

  • チョコチップ（なくてもOK）

    好きなだけ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    材料全てをフードプロセッサーに入れ、クッキー生地のようにまとまるまで混ぜます。

  2. 2.

    一口サイズに丸めて出来上がり！

★ワンポイントアドバイス

柔らかすぎるときは、オートミールを追加して調節してください。
まとまらない場合は、溶かしたココナッツオイルか水を少しずつ追加して調節してください。
冷蔵庫で5日程保存できるので、まとめて作って小腹がすいたときにパクっといただけます♪