簡単 卵不使用 トースターで フライ

簡単 卵不使用 トースターで フライ
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

少量のフライに、卵と小麦粉も使わずトースターで。

★材料

(2人分)

  • 揚げたい具材

    適量

  • オリーブオイル

    適量

  • パン粉

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    揚げたい具材をラップの上に広げて、オリーブオイルを上からかける。

  2. 2.

    トースターのトレーの上にアルミホイルを敷いて、その中でパン粉をつける。

  3. 3.

    トースターでいい色になるまで焼く。

★ワンポイントアドバイス

我が家では250度にあたためておいたトースターで10分ほどでできました。
写真は、もやしと塩もみした細切り人参を豚肉で巻いたものです。他にもレンジで柔らかくしたさつまいもや、薄切りの蓮根など、表面だけこんがりしたらいいものに適しているかと思います。

まるこさん

まるこさん

小学生と保育園児の母です。食べるのも作るのも好きですが時間がない！だいたい夕飯作りの作業時間は40分。日々の簡単なかっこつけない献立と、他愛ない日常をブログに載せています。