【管理栄養士の大人献立】鮭のムニエル・ほうれん草のソテー・ロマネスコのわさびマヨネーズあえレシピあり

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おいしそう！

鮭のムニエル・ほうれん草のソテー【材料2人分】＊ほうれん草のソテーほうれん草 100g オリーブオイル小さじ1/2 塩・胡椒少々＊鮭のムニエル生鮭 2枚塩・胡椒少々顆粒小麦粉少々オリーブオイル小さじ1/2 【作り方】＊ほうれん草のソテー１）ほうれん草はゆでて、水を絞り、5cm幅に切る。２）フライパンにオリーブオイル小さじ1/2を入れ、強火でほうれん草を炒め、塩・胡......