【37日目】お米を食べても太らない？意外と体重の変動なし【ダイエット】

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おいしそう！

夜食0:30ひじきと鶏肉の雑穀おにぎり、ソイジョイ朝食7:30ソイジョイ、コーヒー10:00バナナ、ヨーグルト昼食12:00オートミール雑炊、キムチ納豆、とろろ芋、お刺身ちょこっと、チーズ間食14:30ヤングドーナツ夕食玄米と雑穀のご飯、お刺身、ささみ、サラダ、鉄とビタミンのサプリ体重65.20kg（トータル2kg減）ひとこと昨日は寝落ちしてしまいました。お寿司をつくりましたが、写真のものは家族用......