オートミールナッツチョコバーの作り方！混ぜて冷やすだけで簡単！ 動画あり

  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

オートミールをいれて作る、ナッツチョコレートバー。 材料を混ぜて、冷やし固めるだけなので、とっても簡単にできます。 ちょっと生チョコのような食感に、オートミールの歯ごたえが加わり、小さいピースでも満足感いっぱいになるヘルシースナック。

★材料

(2人分)

  • ピーナッツバター　

    大さじ2

  • はちみつ

    大さじ2

  • ココナッツオイル

    大さじ1

  • お塩

    少々

  • カカオパウダー

    大さじ３

  • オートミール

    大さじ3

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ピーナッツバター、はちみつ、ココナッツオイルをよく混ぜる

  2. 2.

    １に、お塩、カカオパウダー、オートミールを加えてよく混ぜる

  3. 3.

    クッキングシートの上に、２をのせて形を整える

  4. 4.

    冷蔵庫で数時間冷やす

  5. 5.

    お好きな大きさにカットして完成

★ワンポイントアドバイス

＊ピーナッツバター、はちみつ、ココナッツオイルは先にしっかり混ぜてから、カカオパウダーをいれる
＊一口大に切るにくい場合は、包丁を少し温めると切りやすくなります
＊出来上がったものは溶けやすいので、冷蔵庫で保管

ayuhealthylivingさん

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こんにちは、あゆみです。 ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。 そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。 栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。 アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。