オートミール100%で作るチョコレートクッキーの作り方。 動画あり

オートミール100%で作るチョコレートクッキーの作り方。
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介

小麦粉なしで、オートミールだけで作る、ヘルシーなチョコレートクッキーの作り方を紹介します。

★材料

(4人分)

  • オートミール

    100g

  • お好きなミルク

    大さじ2

  • ココナッツオイル

    大さじ1

  • はちみつ

    大さじ1

  • ベーキングパウダー

    小さじ1/2

★作り方

(30分~1時間)

  1. 1.

    オートミールの半分の量(50g)は、ミキサーで粉状にする

  2. 2.

    ミルク、ココナッツオイル、はちみつを混ぜる

  3. 3.

    2にオートミール 、オートフラワー、ベーキングパウダーをいれて混ぜる

  4. 4.

    生地を丸めてボール状にしたら、ヘラで潰して、クッキーの形にする

  5. 5.

    180度に余熱したオーブンで、12-15分焼いたら完成

★ワンポイントアドバイス

ココナッツオイルは、バターやマーガリンでもOK。
はちみつの代わりに、メープルシロップでもOk.

ayuhealthylivingさん

ayuhealthylivingさん

こんにちは、あゆみです。 ヘルシーライフスタイルをもとめ、ヘルシーなレシピを紹介しています。 そもそも、アメリカ滞在中に、カリフォルニアのヘルシーライフスタイルに、興味を持ったのが、ここまで至ったそもそもの経緯です。 栄養関連の本や、ヘルシーレシピを独学で学んできました。 アメリカPrecision Nutritionの認定ヘルスコーチです。