骨密度を意識した映えないご飯

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おいしそう！

映えないごはん。午前中に、不動産屋さんとのお話しがあったりで、バレエに行く前にさっさと食べ終わりたかった。レンチンごはん。豚汁 5目豆ヤゲンナンコツの塩炒めドテもう、タッパーのままです🤣 骨密度、カルシウム取らないと、どんどん減って行く一方なので、軟骨でもたべるかって。同年代と比べたら、上回ってる数値だけど、先生曰く、これから数値は下がる⤵️一方だって。年には、勝てない... ......