今季お初のいかなごで一杯♪ 菊間のかわら館レシピあり

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おいしそう！

実は、術後の足のつらさが延々と続いていて全身あちこちにコリが発生しては飛び火して体がぼろぼろ〜。いかん、助けて欲しいなぁ・・・と、３連休の夕方、オットと二人でマッサージ治療を受けて来ました。ぶはぁ〜っ、久しぶりに深呼吸出来た気がする！！というわけで、今夜は揃って遅い帰宅となったためにチョチョイノチョイの超手抜き晩ご飯。＜いかなごのあぶり・卵焼きのなめたけ添え・ほうれん草のおかかポン酢・......