オートミールで作ろう「オーツミルク」の作り方レシピあり

最近、オートミールを食べ飽きたな～なんていう人にもおすすめ！オーツミルクの作り方です。市販のオーツミルクには、アーモンドミルク同様に、油脂や砂糖など添加されていることが多いですが、自分で作ればオーツ麦100%で作ることができます。 ...

オートミールやオートブランをいろんな食べ方で、水溶性食物繊維を日々補給しています。

キノミ子さん