白菜半株★でお水なしカレーライス

白菜半株★でお水なしカレーライス
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    おいしそう!

良い夫婦の日11月22日(日)、午後は博物館など行って・・・現実に引き戻されて速攻で作った晩ご飯は 白菜を1/2株使ったお水なしのカレーライス 作り方は5人前で(1人分は夫弁当へ) ①テフロンの深めフライパンに、白菜(1/2株を一口大にカット)、豚ひき肉(200グラム)、粉末カレールー(大8)を振りかけて、蓋をして弱火にかける ②10分くらいして、白菜の水分が出てきたら、軽くまぜて、人参......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!