鮭ときのこの炊き込みご飯で♪秋弁当☆

鮭ときのこの炊き込みご飯で♪秋弁当☆
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    おいしそう!

野菜高騰なので、我が家のニラ収穫&雑草抜きに精を出した10月12日(水)。   今日は子供たちの小学校、お弁当デーだったので、夫+子ども2人のお弁当です。   メインは!鮭ときのこの炊き込みご飯です。 作り方は(4人分で) ①お米(2.5合)は研いで水に浸しておく。   ②生鮭(皮と骨なしのを300g)を一口大に切り、酒(大2)、醤油(大2)、塩(小1)、砂糖(小1)の中で20分くらい漬けて、下......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!