生地が簡単!牡蠣とほうれん草のキッシュ★ レシピあり

生地が簡単!牡蠣とほうれん草のキッシュ★
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    おいしそう!

習い事大詰めから解放された11月28日(月)。娘、頑張りました!!私だけ一人早めに今から打ち上げ??(笑)   本日はお世話になった方にお持ちした   「生地が簡単!牡蠣とほうれん草のキッシュ★」をご紹介します。 まずは「アパレイユ」 ①牡蠣(70g)は片栗粉をまぶして水洗いし、水気をとる。塩こしょう(少々)して片栗粉(小2)をまぶしておく。   ②ほうれん草(50g)は茹でて絞って、2センチに......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!