オーストラリア人も!気に入ってくれた「お魚料理★」 レシピあり

オーストラリア人も!気に入ってくれた「お魚料理★」
  1. おいしそう!

ホームステイで我が家にオーストラリアから大学生が来てくれました!な12月9日(金)。   数日前から迷って・・・メインは我が家の定番!   「ぶりの中華炒め」にしました。 作り方は(5人分で)   ①ぶり(400g)を一口大そぎ切りにして、塩こしょうをちょっと強めに振る。   ②テフロン加工のフライパンにを中火に熱し、①を並べたら弱火にして蓋をして焼く。表面が白っぽくなったら裏返して2,3分焼い......

ゆーれんママさん

ゆーれんママさん

高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!