夕方から大雨でした10月23日(水)。きな粉を見たら、子供たちがきな粉食べたがっていたのを思い出したので、速攻5分で作りました。 「きな粉のお焼き★」です。 作り方は(2人分で) ①薄力粉(50g)、きな粉(20g)、きび砂糖(大1)、ベーキングパウダー(1グラム)をよく混ぜて、牛乳(100cc)を入れて混ぜる。 ②テフロン加工のフライパンに、米油マーガリン(小2)を弱火......
-
-
高2息子と中2娘と夫の4人家族。(社)ベルラスダイエットの「認定パーソナルサポーター」としての目線で、ヘルシー料理とヘルシーポイントをお伝えしています!