お魚の栄養を丸ごと！ヘルシーにいただこう★ レシピあり

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おいしそう！

先週の新聞で、コロナ禍で献血不足と知りその日にネットで成分献血予約→本日行ったが、海外滞在期間オーバーであえなく退散。気を取り直して、知人からいただいたチケットでカフェ楽しんできました♪1月26日（火）。さらにさらに気を取り直して！美味しかった晩御飯は・・・「ひらすのあらで♪お味噌汁」がメインでした。材料（4人分）血合いの入っていない天然ひらすのあら（約５00か......