意外と知られていないダイエットにもお勧め★ビタミンＢ1が豊富ナッツを取り入れたお肌ぷりぷりサラダレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

梅雨が明けたのか、暑くなりましたね。体調も崩しやすくなりますが、お肌も体調と比例しますので、少しでも内面から改善と予防を兼ねてビタミンＢ1が含まれているものを取り入れたいですね。そんな時、ナッツのビタミンB1が疲労回復に効果的なんです皆さんは、「7月22日は、ナッツの日」をご存知でしょうか？日本ナッツ協会が、ナッツの普及を目的に1996年ナ(7)ッ(2)ツ(2)の語呂にち......