うずらのササミ巻きフライ弁当レシピあり

0

おいしそう！

1人分うずらのささみ巻きフライ鶏ささみ　1本ハム　1枚うずらの卵　1個塩、黒胡椒　小主パン粉　適量米粉　適量揚げ油　適量 1鶏ささみは包丁で開いて塩胡椒する。うずらの卵は茹でて殻をむく。 2ささみを広げて塩、コショウをふるハムを半分に切ってから鶏ささみの上にのせる。そこへ、うずらの卵をのせて手前から巻いてギュッと握り、爪楊枝でとめる。米粉をまぶしてから ......