オクラとかまぼこのマヨポンソテー ☆ レシピあり

人数：1人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

「オクラ」の季節はもうすぐ終わりですが、まだまだ出回っているのでオクラで簡単おつまみ♪ かまぼことオクラをソテーし、マヨ+ポン酢の組み合わせさっとできるので後一品というときに便利ですお好みで一味をふっても美味しいです ★★★レシピ★★★ ★ 材料（２人分）・オクラ１０本・かまぼこ１本・サラダ油大さじ１ A ・ポン酢・マ......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！