チキンとナスのヘルシーとろ実カレー ★ レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

【キリンビバレッジ「とろ実」レシピコンテスト参加中】野菜をギュギュっと濃縮して作った濃厚な野菜ピューレ「とろ実」。野菜が手軽に摂れるのが魅力的☆ 朝・昼・夜どのシーンでも活躍してくれます！おかずからおやつまで大活躍今日は栄養たっぷりの「とろ実カレー」を作りましたとっても美味しくて、栄養が摂れるカレーです更に、短時間で出来ちゃいます♪ カレールーはお好みの物を使って......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！