揚げずにヘルシー♪ レンジで作るほくほく大学芋☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

思いついたら直ぐに作れる「ほくほく大学芋」揚げずに作るからヘルシー♪ レンジで作るから短時間で出来上がりますおやつに♪お弁当に♪いかがですか～ ★★★レシピ★★★ ★ 材料（２人分）・さつまいも２００ｇ・砂糖大さじ３（今回は三温糖使用）・サラダ油大さじ１・黒ゴマ適量 ★ 作り方１．さつまいもは乱切りにし水にさらし、水分を切って......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！