下味冷凍でしっとり！鶏むね肉で鶏チリレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

下味冷凍でしっとりと仕上がる鶏むね肉の「鶏チリ」自然解凍しておき、油をひかなくてもきれいに焼けます味がしっかりと付いているので、ごはんのおかずやおつまみに最高です！！冷めても硬くならず、いつまでも柔らかいのでお弁当のおかずにもピッタリです！！ピリ辛が食欲......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！