【一石二鳥料理・冷凍作りおき】いんげんのおかか胡麻和え★アレンジあり【レンジ】レシピあり

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おいしそう！

今日はレンジでできるいんげんのおかか胡麻和えです。私は野菜を加熱するとき大体レンジを使います。その方が早いからって理由だったんですけど、最近野菜って茹でるよりレンジで蒸した方が栄養が逃げなくて良いとテレビなどでもよくやってるのでその方が良いみたいです。このいんげんもほぼレンジで加熱するだけでできます。 ●使うもの　レンジ ●冷凍保存：３週間くらい　★シリコンカップ......