じゃがいものポタージュ♪ レシピあり

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おいしそう！

こんにちはふぁそらです♪ じゃがいも料理美味しいですよね～ポテトフライ、コロッケ、ポテトサラダ、ジャーマンポテト、肉じゃが。色々ありますが、じゃがいもにはビタミンCがたくさん含まれているんですね。そしてそのビタミンCが加熱によっても壊れにくく効率よく摂ることができるんです。その他にもカリウムが豊富で取りすぎた塩分の排泄を促してくれるのでむくみの解消にもなるそうですね。栄養豊富なじ......