押し麦＆豆乳でヘルシー！ダイエット中にも◎～押し麦deぷちぷちクラムチャウダー～レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

女性に嬉しい美レシピのご紹介です女性に多い貧血「鉄分採ってるから大丈夫～(￣▽+￣*)」なんて安心していたら落とし穴が… ビタミンB１２の不足で起こる悪性貧血の存在が Σ(･ω･;||| 貝類にはそんなビタミンB12が豊富に含まれています更に豆乳を使ったことで女性ホルモンと同じ働きをしてくれる大豆イソフラボンも摂取出来ますそして主役の押し麦さんには食物繊維がタップリ ......