ピリッとヘルシー。肉なし水なしルゥなし。フライパン1つで作る『白菜とうふ塩こうじスパイスカレー』 レシピあり

ピリッとヘルシー。肉なし水なしルゥなし。フライパン1つで作る『白菜とうふ塩こうじスパイスカレー』
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    おいしそう!

見た目は 白菜と豆腐の煮込み。 香りに味は スパイスカレー 季節の野菜 白菜たっぷり 水なしでサッと作れる 創作スパイスカレー 蒸し煮することで 白菜と豆腐の水分が出て 良い感じの出来上がり♪   野菜がたっぷり食べられるので これ一皿で大満足   忙しい時にバランスよく とってもヘルシーな 満足手抜きカレー   白菜とうふ塩こうじで、 さっぱりまろやかな中に スパイスの香りと ピリッと辛さ......

食で楽しむ魔女(まり)さん

食で楽しむ魔女(まり)さん

手間10分。食べて健康に♪ 身体を労わるお家ごはんとおやつ。 簡単に作れて目先が変わる工夫。野菜、タンパク質、ミネラルなど栄養たっぷり。 製菓の砂糖細工で癒しもお届け。