ピリッとヘルシー。肉なし水なしルゥなし。フライパン１つで作る『白菜とうふ塩こうじスパイスカレー』レシピあり

16

おいしそう！

見た目は白菜と豆腐の煮込み。香りに味はスパイスカレー季節の野菜白菜たっぷり水なしでサッと作れる創作スパイスカレー蒸し煮することで白菜と豆腐の水分が出て良い感じの出来上がり♪ 野菜がたっぷり食べられるのでこれ一皿で大満足忙しい時にバランスよくとってもヘルシーな満足手抜きカレー白菜とうふ塩こうじで、さっぱりまろやかな中にスパイスの香りとピリッと辛さ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆タンパク質＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。