捨てないで！栄養たっぷり。滑らかで優しい味わい『カリフラワーの茎と葉のポタージュ』レシピあり

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おいしそう！

食で楽しむ魔女（まり）です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています💖 更新・レシピ創作の励みに応援の↓クリックお願いします♪ 特価で買った大きな「カリフラワー」白い部分（花蕾からい：つぼみ）だけ食べて、包まれている葉や茎を捨てちゃってるとお話を聞いて・・・勿体なーーーーーい！！葉や茎にもビタミンC、食物繊維、ミネラルが豊富。水に溶けやすい栄養......

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: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆タンパク質＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。