３か月ぶりのIN BODY検査 レシピあり

３か月ぶりのIN BODY検査
  1. おいしそう！

３か月間の運動の成果を見るIN BODY検査がありました。 家の体組成計では体重が増えただけで脂肪も筋肉も変化なしなので期待していませんでしたが、努力の成果が出ました！！   IN BODY検査の結果 体重プラス０．６ｋｇ 筋肉プラス１ｋｇ 脂肪マイナス４００ｇ 脂肪は減って、筋肉が増えた分の体重増加 やった～～～。少しの変化だけどうれしい。 体重１㎏増やすのは簡単ですが、脂肪を減らして筋肉だけ......

ひよこさん

ひよこさん

主人も亡くなり、寂しくなった我が家。今は家庭菜園と採れた野菜で作った料理、手作りの保存食などを紹介しています。