飛び魚プレート

飛び魚プレート
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    おいしそう！

9月17日（木）   今日のメインは      飛び魚   飛び魚プレート     飛び魚の塩焼き（ブナピー巻き）　/　ほうれん草のお浸し（ゆずビーズ乗せ）　/　緑と赤の万願寺とうがらしのじゃこ炒め　/　茄子の胡麻和え　/　出汁巻き卵   飛び魚は、三枚おろしにしてブナピーを芯にして巻きました    飛び魚のアラは・・・      飛び魚のアラと茸の味噌汁     飛び魚のアラ　/　大株なめこ　......