そら豆ご飯

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おいしそう！

2月26日（月）朝からご飯を炊きましたそら豆ご飯そら豆・・・ホクホクそら豆は、さやが上向きにつき、空のほうを向いてなる豆なので、「そら豆」と呼ばれるようになったとか・・・また、たんぱく質やカリウム・鉄分のほか、コレステロールの上昇を予防してくれるレシチンも多く含んでいます。ビタミンB群も豊富に含まれ、炭水化物や脂質の代謝にも役立ちます。できる子やん......