白菜と人参としめじとウインナー炒め油不要（１０分以内

白菜と人参としめじとウインナー炒め油不要（１０分以内
  1. 6
    おいしそう！

料理紹介

具材たくさん栄養満点なのに電子レンジとフライパンを使うことによって１０分以内で出来上がります。

★材料

(2人分)

  • 白菜

    ８分の１

  • 人参

    １本

  • ウインナー

    ３本

  • しめじ

    半袋

  • オイスターソース

    大さじ１

  • 鶏ガラ

    小さじ２分の１（２．５ml）

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    人参を半月切りにし、電子レンジで６００W３分加熱しておきます。

    ウインナーは縦に切ります。

    白菜は細めのそぎぎりにし、

    しめじはほぐします。

  2. 2.

    材料、調味料全てをフライパンにいれて、中火で炒め白菜がしんなりなったら完成です。

★ワンポイントアドバイス

白菜から水分が出るので油は不使用です。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです