レンジで簡単６分３０秒激うま厚揚げにケチャップそぼろチーズのせ

レンジで簡単６分３０秒激うま厚揚げにケチャップそぼろチーズのせ
  1. 12
    おいしそう！

料理紹介

お安い厚揚げに、レンチンしたケチャップミンチをのせ、

チーズをのせてレンチンするだけです。


レンジで簡単に作れてとっても美味しいです。

★材料

(2人分)

  • 厚揚げ

    １枚

  • 合挽き肉

    １００g

  • ケチャップ

    大さじ２

  • コンソメ

    小さじ１

  • チェダースライスチーズ（チーズはなんでもいいです）

    ２枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    厚揚げを横から半分に切る。

    お皿に盛り付けておく。

  2. 2.

    耐熱容器に合挽き肉、ケチャップ、コンソメを混ぜ合わせて、

    レンジ６００W４分加熱する。

    取り出して、よく混ぜ合わせて、

    更に１分加熱する。

  3. 3.

    ①に②をのせて、チェダースライスチーズをのせて、レンジ６００Wで１分３０秒加熱する。

★ワンポイントアドバイス

合挽き肉が煮えていたら大丈夫です

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです