レンジで簡単２分♪やわらか絹厚揚げに水菜カニカマのせ

レンジで簡単２分♪やわらか絹厚揚げに水菜カニカマのせ
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    おいしそう！

料理紹介

やわらかくて美味しい絹厚揚げに、

白だし、めんつゆ、ぽん酢、ごま油、しょうがだれを塗って、

しゃきしゃき水菜とカニカマをのせて、

レンチンしました。

カニカマの旨味が、

やわらか絹厚揚げに染み込んで、

本当に美味しすぎて、

あっという間になくなりました。

あと一品、副菜、お弁当にも最適です。

２分で簡単にできます。

★材料

(1人分)

  • 厚揚げ（絹）

    １枚

  • 水菜

    ２分の１株

  • カニカマ

    ２７g

  • ★めんつゆ２倍濃縮

    小さじ２分の１

  • ★ぽん酢

    小さじ２分の１

  • ★白だし

    小さじ２分の１

  • ★ごま油

    小さじ２分の１

  • ★しょうが

    チューブ２cm

  • 白すりごま

    小さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    水菜は３cmに切る。

    カニカマはほぐす。

    ★は混ぜ合わせる。

  2. 2.

    耐熱皿に厚揚げ（絹）をいれて、
    ★を塗り広げる。

    水菜、カニカマをのせる。

  3. 3.

    ６００Wのレンジに②をいれて、２分加熱する。

    白すりごまをかける。

★ワンポイントアドバイス

厚揚げは木綿でも代用できます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです