レンジ３分ちくわと空芯菜のポン酢ごま油和え

レンジ３分ちくわと空芯菜のポン酢ごま油和え
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

ちくわと空芯菜をレンジで３分加熱して、ポン酢ごま油で和えました。

レンジで３分でとっても簡単です。

ちくわと空芯菜の旨味があり、

ポン酢でさっぱりでき、

風味豊かなごま油のいい香りが漂います。

おかずにも、副菜にもなります。

★材料

(2人分)

  • ちくわ

    小３本

  • 空芯菜

    ６５g

  • ポン酢

    小さじ２

  • ごま油

    小さじ１

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ちくわは斜めに５㎜幅に切る。

    空芯菜は土など洗い流し、３cm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器に空芯菜、ちくわを入れて、ふんわりラップをし、６００W３分加熱する。

  3. 3.

    ポン酢小さじ２、ごま油小さじ１を加えて、混ぜ合わせる。

★ワンポイントアドバイス

水菜や小松菜でも代用できます

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです