やみつき♪厚揚げに天かすめんつゆのせ

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おいしそう！

料理紹介

トースターでこんがり焼いた厚揚げに、

大根おろしと天かすをのせ、

めんつゆをかけました。

なんともいえない天かすの旨味と、

めんつゆの旨味が、

こんがり焼いた外カリカリの厚揚げと大根おろしに絡まり、

やみつきになる美味しさです。

ヘルシーでダイエットやおつまみにも最適です。

★材料
(2人分)

厚揚げ
３枚
大根
３００g
めんつゆ２倍濃縮
大さじ２～
天かす
大さじ２
乾燥パセリ
お好み

★作り方
(5～15分)

1.
大根は皮をむき、大根おろしにする。
2.
厚揚げは半分に切り、トースターのトレーにのせ、１０００W１０分焼く。
3.
厚揚げを器に盛り、大根おろしをのせ、めんつゆをかけて、天かすをのせる。

お好みで乾燥パセリをかける。

★ワンポイントアドバイス

めんつゆはお好みの量で大丈夫です。

厚揚げがカリカリでなくてもいい方は、トースターで５分焼いたら大丈夫です。

厚揚げは、フライパンやレンジでも大丈夫です。

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: おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです

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