レシピブログ
学会のテーマみたいなタイトル。 諸事情ありまして、今週末はとびきりツヤツヤでいたい。 なので美肌食材をふんだんに摂取していきたいと考えて過ごしています。 ①身体の中の代謝のために ビタミンB群はエネルギー代謝を助けるので、吹き出物とか 出来にくくなったり、肌の代謝を助けたりします。 (ごはんやパンなどの炭水化物ばっかり食べていたら肌荒れるけど、 これはそれを代謝するビタミンとのバランスが崩れてい......
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