西洋医学と東洋医学　～美肌を考える～

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おいしそう！

学会のテーマみたいなタイトル。諸事情ありまして、今週末はとびきりツヤツヤでいたい。なので美肌食材をふんだんに摂取していきたいと考えて過ごしています。 ①身体の中の代謝のためにビタミンB群はエネルギー代謝を助けるので、吹き出物とか出来にくくなったり、肌の代謝を助けたりします。（ごはんやパンなどの炭水化物ばっかり食べていたら肌荒れるけど、これはそれを代謝するビタミンとのバランスが崩れてい......