献立に悩んだら＊皮パリ鶏もも肉のソテー ☆ピーマンとパプリカもたくさん焼きましたレシピあり

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おいしそう！

昨日は定番中の定番！フライパンで鶏もも肉とピーマンパプリカを一緒に焼きました☆皮パリパリだし鶏肉と野菜を一緒に焼くだけで本当に簡単ですぐできます野菜もたくさん食べれるしヘルシーです(火を通りやすくするために皮目の反対の面にフォーク等で穴を複数あけます）皮目から焼いていくんだけど油をひいたフライパンに(油はかなり少なめ）皮目を下にした状態でお肉全体が隠れるようにアルミをのせアルミの上にたっぷり水が入......

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: mirumama☆さん

少ない調味料で簡単にできるお料理を作っています!盛り付けで遊ぶことも楽しんでいます☆簡単料理で少しでも家事を楽にしたり、食べることによって癒されたりパワーチャージできたりすることにつながればと思ってます(*´-`)最近はタンパク質をたくさんとれることを意識して献立を考えたりもしています☆おつまみにもなる、ごはんもすすむそんな献立を心がけてます！