5分で完成！子どもがモリモリ食べるほうれん草の彩りサラダ(^O^)/ レシピあり

5分で完成！子どもがモリモリ食べるほうれん草の彩りサラダ(^O^)/
  1. おいしそう！

ご訪問ありがとうございます 　こんばんは！晩ごはんです   今日、実家の母から、 新鮮 な 採れた の ほうれん草 をもらいました 緑黄色野菜 の中でも特に 栄養価 の 高いほうれん草 は、 成長期のお子さん に、欠かせない栄養がたっぷり含まれています。 鉄分 をはじめ、 βカロテン・ビタミンC・カリウム などの、 栄養素が豊富に含まれています。   今晩は、子どもたちが大好きな ツナ と コー......

ひまひよのお母ちゃんさん

ひまひよのお母ちゃんさん

15年間、中学と高校で家庭科の先生をしていました。 今は野菜ソムリエの資格や食育に携わってきた経験を活かし、 旬の食材を使って、おいしくて簡単に作れるレシピを提案しています。 これからは野菜作りの様子や、春から始まる長女のお弁当作り、 お子さんが一人でも作れるレシピも、紹介していきたいです。 お忙しいワーキングママ・パパのみなさんの、お役に立てたら うれしいです。(*^^*)