お弁当にピッタリ♡ぷりっぷり♪甘辛チキンの胡麻和え(≧▽≦) レシピあり

お弁当にピッタリ♡ぷりっぷり♪甘辛チキンの胡麻和え(≧▽≦)
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    おいしそう！

ご訪問ありがとうございます   　みなさん、こんにちは〜！作り置きです   今日は お弁当にも合うおかず を 3品作り置き しました   3品に共通して使用している食材があるんですけど何か分かりますか   答えは、 ごま です 　　 　 アンチエイジング効果 が期待できる    ごま には 高い抗酸化作用 を 持つ 、     ビタミンE・セサミン・セレンなどが含まれています。     これらが......

ひまひよのお母ちゃんさん

ひまひよのお母ちゃんさん

15年間、中学と高校で家庭科の先生をしていました。 今は野菜ソムリエの資格や食育に携わってきた経験を活かし、 旬の食材を使って、おいしくて簡単に作れるレシピを提案しています。 これからは野菜作りの様子や、春から始まる長女のお弁当作り、 お子さんが一人でも作れるレシピも、紹介していきたいです。 お忙しいワーキングママ・パパのみなさんの、お役に立てたら うれしいです。(*^^*)