【ダイエット・低糖質】ふんわりしっとり❣️おからのブルーベリーマフィン レシピあり 動画あり

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    おいしそう！

ご訪問ありがとうございます みなさん こんばんは！😊 今日はガチダイエッターさんにおすすめ 1個76.6kcal 　 糖質2.8g 【バター・油・小麦粉不使用】 低カロリー・低糖質✨おからのブルーベリーマフィン を紹介します🥰 ブルーベリーと相性の良いクリームチーズをトッピング たっぷりのヨーグルトと少しのクリームチーズでチーズケーキのような味わいが楽しめます❣️ おからのパサパサしたり......

ひまひよのお母ちゃんさん

ひまひよのお母ちゃんさん

15年間、中学と高校で家庭科の先生をしていました。 今は野菜ソムリエの資格や食育に携わってきた経験を活かし、 旬の食材を使って、おいしくて簡単に作れるレシピを提案しています。 これからは野菜作りの様子や、春から始まる長女のお弁当作り、 お子さんが一人でも作れるレシピも、紹介していきたいです。 お忙しいワーキングママ・パパのみなさんの、お役に立てたら うれしいです。(*^^*)