混ぜてレンジでチンするだけ❣️ふんわりもっちり米粉の黒糖蒸しパン レシピあり 動画あり

  1. おいしそう！

ご訪問ありがとうございます みなさん こんばんは！😊 今日は身体にやさしい米粉と黒糖を使った、 【低脂質・グルテンフリー】 混ぜてレンジで3分チンするだけ❣️ ふんわりもっちり米粉の黒糖蒸しパン を紹介します 黒砂糖（黒糖）は白砂糖（上白糖）に比べてビタミンやミネラルが豊富✨ またカロリーやＧＩ値が低いので、血糖値の上昇が緩やかです 最後に ＼黒糖に多く含まれる栄養素と美容・健康効......

ひまひよのお母ちゃんさん

ひまひよのお母ちゃんさん

15年間、中学と高校で家庭科の先生をしていました。 今は野菜ソムリエの資格や食育に携わってきた経験を活かし、 旬の食材を使って、おいしくて簡単に作れるレシピを提案しています。 これからは野菜作りの様子や、春から始まる長女のお弁当作り、 お子さんが一人でも作れるレシピも、紹介していきたいです。 お忙しいワーキングママ・パパのみなさんの、お役に立てたら うれしいです。(*^^*)